皆様こんにちは！

以前に噛み合わせ・食いしばりの強い方は、歯の神経の障害を起こしてしまう可能性があることをご案内しました。その際に1歯スプリントというもので治療することが可能なこともお伝えしましたが、今回はそれに加えて「舌の位置」についてお話します。

舌の普段の正しい位置は、上顎の前歯の後ろ側の少し膨らんでいる所（切歯乳頭）の後ろです。

簡単に言えば、上の前歯の後ろです＾＾。

食いしばりの強い方は舌に歯型がつくことが多いですが、

この舌の位置を普段から心掛けることによって食いしばりが少なくなり、歯型もつきにくくなります。

実際に私もしてみました。以前は夜間の１歯スプリントをしないと奥歯に痛みがありましたが、舌の位置を普段から意識するようになってからはスプリントをしなくても痛まなくなりました！

今は習慣となり、意識しなくても舌が上顎に位置しているようになっています。実際にされてみないと実感はわかないと思いますが、是非お試しくださいませ。

お子様の場合は、この舌の位置によって飲み込みに影響がでることもあるので、舌の位置はとても大切です。

次回もお楽しみに！